Foto: b-fritz.de

Der Sportverein der TU Ilmenau hatte gemeinsam mit den Sponsoren für vergangenen Sonntagvormittag in den Stadtpark hinter die Festhalle zum Nordic-Walking-Auftakt geladen. “Wir wollen, dass alle fit durch den Frühling kommen”, erklärte Manuela Lang vom SV der TU. “Der Stadtpark ist dafür bestens geeignet; hier beginnen traditionell die drei ausgeschilderten Nordic-Walking-Strecken. In diesem Jahr haben wir vor allem die Frauen angesprochen, weil wir hoffen, dass mit ihnen auch die Familien ins Boot kommen.”

Ort: Ilmenau, Festhalle /Stadtpark
Teilnahme: jedermann

Manuela Lang und ihre Mitstreiterinnen konnten am Ende sich über 200 Teilnehmer freuen. Zur Auswahl standen drei Strecken: Die blau markierte Strecke führt im Tal der Ilm bis nach Manebach und zurück; die rot markierte Strecke war bis Manebach und zurück ebenfalls sechs Kilometer lang, führte teilweise steil bergauf und war mehr für Fortgeschrittene geeignet.

Ilmenau-Seite mit der Beschreibung der Streckenprofile

Für erfahrene Nordic Walker gedacht war die schwarz ausgeschilderte Strecke. Sie führte mit ihrer 13,5 Kilometer Länge über die Bobhütte, hinauf zum Kickelhahn und weiter über die Helenenwiese wieder zurück zum Stadtpark. Manuela Lang war überzeugt, dass für die gute Teilnahme – neben dem tollen Wetter – auch die Bedingungen gesorgt haben: “Es geht darum, sich gemeinsam mit der Familie und mit Freunden in der Natur zu bewegen. Das alles ohne Wettkampfcharakter und ohne Zeitdruck, einfach aus Spaß an der Bewegung.”

Erwärmung auch für Familie. Bild: Chris Liebold

Ablauf:

• 9.30-10 Uhr Nachmeldungen möglich
• 10 Uhr Begrüßung und Erwärmung
• 10.15 Uhr Start der Teilnehmer der schwarzen Strecke
• ca.10.30 Uhr erneute Erwärmung
• 10.45 Uhr Start der Teilnehmer der roten Strecke (FortgeschritteneNW/ Wanderer/ Spaziergänger)
• 10.50 Uhr Start der Teilnehmer der blauen Strecke (Anfänger NW/ Spaziergänger/ Kinderwagen)
• 11.00 Uhr Start der Info-Strecke entlang des Naturlehrpfades mitAnmeldung bis zum 09.04.10
• 10-14 Uhr kostenlose Nutzung des IKK-Gesundheitsmobils
• bei schönem Wetter – Bewegungsparcour für Kinder
• 11-14 Uhr Verpflegungsstand / Infostände
• 10-14 Uhr Musik im Hintergrund
• ab ca. 11.30 Uhr Zieleinlauf der Teilnehmer der blauen/ roten Strecke/ schwarzen Strecke
• ca. 12.00 Uhr Ermittlung der Gewinner der Preise 3x schwarze Strecke/3x rote Strecke/ 3x blaue Strecke)

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Aktion in Ihrer Goethe-Apotheke

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• Informationen über vorbeugende und behandelnde Maßnahmen, beispielsweise durch Stütz- und Kompressionsstrümpfe

Kostenleistung pro Messung: 2,50€

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Beugen Sie der Osteoporose vor und testen Sie mit dem
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Apotheke am Kirchplatz am 25.03.2010

Preis: 12,50 EUR

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Initiative Konzentration

Damit das Gehirn gesund bleibt und mehr leistet.

Am 17. Februar 2010 – Teilnahme nur mit vorheriger Anmeldung

Sich gut konzentrieren können, sich wichtige Informationen merken können, belastbar und ausgeglichen zu sein, sind wertvolle Fähigkeiten, auf die wir mit einer guten Gehirnleistung zeitlebens bauen können.

Vielfach stellen sich allerdings erste Anzeichen von Leistungseinbußen in einem Lebensalter ab 50 oder 60 Jahre ein, weil eine wichtige Schaltstelle im Gehirn nicht optimal unterstützt wird: Der Arbeitsspeicher. Das ist ein Bereich des Gehirns, der viele wichtige Funktionen des Denkens, der Konzentration und des Gedächtnisses steuert. Wir bieten Ihnen an, die Arbeitsspeicherleistung mit einem neu von Experten entwickelten computergesteuerten Verfahren zu messen.

Die Beratung wird durchgeführt durch einen ausgebildeten Gehirntrainer der Gesellschaft für Gehirntraining, e. V.

• Die Messung dauert nur wenige Minuten
• Sie erhalten Ihre persönliche Einzelberatung, Ihre persönlichen Messwerte und auf Ihre Leistungssituation und Ansprüche abgestimmte Übungsvorschläge

Mit freundlicher Unterstützung der Gesellschaft für Gehirntraining, e.V.

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Aktuelle Aktionsangebote aus Ihrer Apotheke

Gültig vom 15.10. bis 14.11.2009

Meine Wetterlage: Gesund und munter.

Der Herbst ist wieder da – und mit ihm die Erkältungszeit. Nasskalte Tage setzen unserem Immunsystem zu, trocknen die Schleimhäute aus und machen uns anfällig für Erkältungskrankheiten. Da kann es dann schon einmal trotz aller Vorbeugung passieren, dass es heißt: „Ich bin erkältet!“.

In solchen Fällen ist es gut zu wissen, dass Ihre Apotheke für Sie da ist. Denn ob Schnupfen, Husten oder Halsschmerzen: Hier bekommen Sie immer kompetente Beratung und Empfehlungen, mit denen Sie schnell wieder werden!

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Lassen Sie sich von uns beraten:

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• Plagegeister (Zecken, Mücken) – ohne mich!
• Reise fit – mit meiner Apotheke.

Wir laden Sie herzlich ein zu verschiedenen Verkostungsaktionen.

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Bodo der Naschbär kommt zu uns — ein einmaliges Erlebnis für Groß und Klein

Einladung zur LIVE-Herstellung der original Alpenland Frucht-Saft-Bären

Bodos geheime Bärenwerkstatt

von 09.00 Uhr bis 16.00 Uhr

Voranmeldungen erwünscht unter: 03677/ 648 10

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10 Jahre am Standort August-Bebel-Straße Ilmenau

Aktionswoche vom 15. bis 19. Juni 2009

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Sommer, Sonne, Reisezeit.

Jetzt beginnt die schönste Zeit des Jahres – ob es in die Ferne geht oder Sie in heimatlichen Gefilden bleiben. Genießen heißt die Devise.

Und mit einer gut ausgestatteten Reiseapotheke sind Sie immer auf der sicheren Seite.

Flyer zur 4. Aktion 2009 „Reise“

Aktuelle Aktionsangebote aus Ihrer Apotheke
Aktion Fit und Gesund
Gültig vom 18.05. bis 15.07.2009

Bei der Zusammenstellung beraten wir Sie gern.

Wir wünschen Ihnen eine schöne Zeit!

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Fit in den Frühling

am Sonntag, dem 22. März 2009

Zeit: 9.00 — 13.00 Uhr
Ort: Stadtpark, Start/Ziel: Festhalle

Was ist los?

• Feierliche Eröffnung der 3 Nordic Walking Strecken Ilmenau’s durch Oberbürgermeister Seeber
• „Familienstaffel“ vs. “Studentenstaffel“ vs. „Unternehmensstaffel“

Bildung von 3er Teams – wer schafft die meisten km

• Erleben der blauen / roten / schwarzen Strecke oder per Schnupperkurs unter Begleitung ausgebildeter Nordic Walking Trainer der regionalen Unternehmen/ Vereine

auch gern als Wanderer oder Läufer

• gemeinsame Erwärmung
• Verkostung / Saftbar
• kostenlose Cholesterin-, Blutdruck-, Blutzucker-, Puls- und Harnsäuremessung im IKK-Gesundheitsmobil (Dauer 15min pro Person)
• Vorträge zur Ernährung/ Gesundheit
• Führung mit Herrn Wetzel entlang der NW-Strecken zum Thema Wald im Frühling
• Beratungsstände und Aktivangebote für Groß und Klein
• Erlebnisparcour für alle Sinne
• Verpflegung vor Ort

Für wen? jedermann!

Startgebühr:

Erwachsene 3,00 €
Studenten 2,00 €
Kinder frei

Um längere Wartezeiten zu verhindern, erbitten wir Anmeldungen (Name, Vorname, Ort, Geburtsjahr, Laufart, Läufer 1/2/3, Unternehmen/Student/Familie, Name des Teams) bis zum 20.März 2009 unter:

sportverein@tu-ilmenau.de
Tel. 03677/691640
Frau Krüger Geschäftsführerin oder info@tourismus-sport.de
Tel. 0160/1834924
Frau Lang NW-Stammtisch-Orga

Vielen Dank unseren Sponsoren der Veranstaltung!

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Mein Tipp: Lieber fit als fiebrig.

Warum brauchen Körper und Seele im Winter etwas anderes als in der warmen Jahreszeit? Winterluft ist trockener, weil kalte Luft weniger Feuchtigkeit aufnehmen kann. Deshalb trocknen Haut und Schleimhäute leichter aus: Hände können rissig werden und die Gesichtshaut wird trockener. Auch Viren haben jetzt leichtes Spiel in den Atemwegen: Bei Kälte sind die Schleimhäute schlechter durchblutet — so gelangen weniger Abwehrzellen dorthin.

Aber ob Schnupfen, Husten oder Heiserkeit — Ihre Apotheke steht Ihnen gerne für alle Fragen zum Thema Gesundheit mit kompetenter Beratung zur Verfügung.

Flyer – Aktuelle Aktionsangebote aus Ihrer Apotheke

Gültig vom 15.02. bis 29.03.2009

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… gesund durch Homöopathie und Schüssler-Salze

Lassen Sie sich bei uns zu Schüßler Salz beraten.

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Jeden Tag ein besonderes Angebot

Inzwischen sind nun alle Adventstürchen geöffnet. Schauen Sie doch wieder zur Adventszeit in unseren Kalender.

Das waren einige unserer Angebote

24. Dezember 2008:

Doppelherz°: 10 % Rabatt.

23. Dezember 2008:

Blutdruckmessgeräte: 10 % Rabatt.

21. Dezember 2008:

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Heumann Abendstille° Tee : statt 3,40 € UVP nur 1,95 €.

18. Dezember 2008:

Oliven-° und Allgäuer°-Produkte von Dr. Theiss : 20% Rabatt.

17. Dezember 2008:

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Diese waren gültig nur solange Vorrat reicht. Keine Kombination mit anderen Angeboten und Rabatte.

Jeden Tag ein besonderes Angebot

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Im Dezember in der Apotheke am Kirchplatz und Goethe-Apotheke

Aktion Holunderblütentee 2+1 gratis

Beim Kauf von 2 Dosen á 400 g – 1 Dose gratis

In der Goethe-Apotheke

1. und 2. Dezember Rausch-Haarberatung

8. Dezember Aktionstag Diabetes

Melden Sie sich einfach bei Ihrem nächsten Besuch an oder vereinbaren Sie telefonisch Ihren persönlichen termin.

Geschenkidee zum Fest?

Beachten Sie ab morgen unser Schaufenster mit dem Weihnachtskalender. Wir präsentieren jeden Tag ein besonderes Angebot.

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Vortrag von Hans-Heinrich Jörgensen
Vizepräsident des Biochemischen Bundes Deutschland

Gesund werden und gesund bleiben mit den Mineralsalzen nach Dr. Schüßler

Mittwoch, den 19. November 2008, Beginn 19.30 Uhr, Einlass 19.00 Uhr

Der Eintritt ist frei.

Festhalle Ilmenau, Naumannstraße 22, 98693 Ilmenau

Der Referent stellt die wirksame und sanfte Heilmethode mit den 12 Mineralsalzen nach Dr. Schüßler vor und informiert über ihre Anwendung bei alltäglichen Beschwerden.

Veranstalter:

Waldmeister-Apotheke, Ilmenau
Goethe-Apotheke, Ilmenau
Apotheke am Kirchplatz, Ilmenau
Neue Apotheke, Ilmenau
Schloss-Apotheke, Gehren

Mit freundlicher Unterstützung des Biochemischen Gesundheitsvereins Erfurt und Umgebung e.V.

Christiane Prüfer

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Sie sind insulinbehandelter Diabetiker?

Wir beraten Sie gerne, geben Ihnen Tipps und zeigen neue Trends zur Diabetes-Selbstkontrolle.

Bitte bringen Sie zu dieser Beratung mit:

• Ihr Blutzucker-Messgerät und die Blutzucker-Teststreifen
• Ihre Stechhilfe
• Diabetiker-Tagebuch und den Diabetiker-Pass

Bitte vereinbaren Sie rechtzeitig Ihren Termin.

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Große Herbstaktion in der Apotheke am Kirchplatz

vom 3.11.-15.11.08

Voraussetzung für schönes, glänzendes und gesundes Haar ist eine gesunde Kopfhaut.

In wenigen Augenblicken können wir Ihren individuellen Haartyp bestimmen. Sie erhalten neben einer Auswertung Ihres aktuellen Haarzustandes auch die jeweils passenden Produktempfehlungen für ein optimal abgestimmtes Haarpflege-Programm.

Gerne halten wir Ihren persönlichen Termin für Sie frei.

Ihre Apotheke am Kirchplatz

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Einleitung

In diesem Vortrag möchte ich auf die Besonderheiten bei der Arzneimitteleinnahme im Alter eingehen, einige körperliche Veränderungen erklären und Ihnen Tipps für die richtige Einnahme geben.

Im Alter nimmt die Häufigkeit von Erkrankungen zu. Viele ältere Menschen leiden außerdem gleichzeitig an mehreren Erkrankungen. Sie müssen daher auch mehrere Medikamente einnehmen. Wenn Feinmotorik, Sehstärke und Gedächtnis abnehmen, kann es zu Problemen bei der Medikamenteneinnahme kommen.

Das ist nicht immer komplikationslos, weil

• Neben- und Wechselwirkungen zunehmen,
• verschiedene Arzneistoffe sich gegenseitig beeinflussen können,
• viele Medikamente im Alter auch anders wirken.

Altersabhängige Veränderungen an den Organen führen oft zu massiven Änderungen in der Arzneimittelwirkung, verglichen mit jüngeren Menschen.

Was ändert sich?

• die Knochen werden brüchiger,
• an den Gelenken kommt es zu Abnutzungserscheinungen,
• die Muskelkraft wird spürbar schwächer,
• an den Blutgefäßen kommt es zu Ablagerungen (Arteriosklerose),
• die Gehirnleistungsfähigkeit nimmt ab.

Die Aufnahme der Arzneistoffe, ihre Verteilung, ihr Abbau im Körper und ihre Ausscheidung aus dem Körper finden beim älteren Menschen oft in anderem Ausmaß und in anderer Geschwindigkeit statt als in einem jugendlichen Organismus. Alle diese Veränderungen können direkt oder indirekt die Arzneimittelwirkung beeinflussen.

Richtig einnehmen bedeutet optimal wirken.

Arzneistoffe werden in der Regel nur in gelöster Form aus dem Magen-Darm-Trakt aufgenommen. Ältere Menschen trinken bekanntermaßen weniger. Manche haben es sich zur Angewohnheit gemacht, sogar ihre Tabletten trocken hinunterzuwürgen. Das ist schlecht, weil einige Arzneistoffe die Magenschleimhaut schädigen können, z. B. Schmerzmittel wie Diclofenac oder ASS. Diese werden viel besser vertragen, wenn man sie mit viel Wasser einnimmt. Ohne Wasser eingenommen, können die Tabletten auch in der Speiseröhre hängenbleiben und dort Geschwüre verursachen.

Beispiel: Osteoporosemittel Biphosphonate, Antibiotika (Penicillin, Ciprofloxacin)

Außerdem können sich die Tabletten, Kapseln oder Dragees im Magen nicht so schnell auflösen und wirken erst viel später, als wenn man sie mit einem Glas Wasser eingenommen hätte.

Beispiel: für langsameren Wirkungseintritt: Die Schlaftablette wird auf der Bettkante oder schon im Liegen ohne Wasser eingenommen, man wundert sich, warum man trotz Tablette nicht schlafen kann und dafür am nächsten Morgen nicht richtig munter wird: Die Tablette saß in der Speiseröhre fest und kam erst viel später in den Magen, um von dort über Lösung, Aufnahme und Verteilung an den Wirkort zu gelangen.

Daher: Einnahme mit einem großen Glas Wasser in aufrechter Körperhaltung (außer bei Ödemen) bettlägerige Patienten, Patienten mit Schluckstörungen nehmen besser flüssige Darreichungsformen oder im Mund zerfallende, schnell lösliche Arzneiformen ein. Eventuell können Tabletten zerkleinert werden. Vorher sollte immer Apotheker gefragt werden, ob Zerkleinerung möglich ist.

Milch, Grapefruitsaft, alkoholische Getränke eignen sich nicht zur Medikamenteneinnahme, da diese Getränke mit den Arzneistoffen wechselwirken können.

Der Weg des Arzneimittels und auch der Nahrungsstoffe durch den Magen-Darm-Trakt dauert bei älteren Menschen länger. Auch die Durchblutung ist im Verdauungstrakt herabgesetzt, sodass die Aufnahme von Nahrungsstoffen aber auch Arzneistoffen schlechter und unvollständiger funktioniert. So kann es auch zu einer Unterversorgung mit Vitaminen, Spurenelementen oder Mineralstoffen kommen, obwohl vielleicht genügend zugeführt wird.

Bei einigen Arzneistoffen ist es von Bedeutung, ob Sie sie vor, während oder nach einer Mahlzeit einnehmen. Das kann Wirkung und Stärke entscheidend beeinflussen.

Nüchtern bedeutet mindestens 60 Minuten vor den Mahlzeiten.

Nüchtern eingenommen werden

• nicht im Magen zerfallenden Arzneiformen (magensaftresistente Tabletten) – Ausnahme Pankreasenzyme
• Penicillin
• Schlafmittel (wirken schneller)
• Levodopa

Retardarzneiformen: in der Regel nach Mahlzeiten

Daher: Fragen Sie in Ihrer Apotheke, ob Sie das Arzneimittel vor, während oder nach einer Mahlzeit einnehmen sollen

Verteilung

Das Verhältnis zwischen Fett- und Muskelgewebe verändert sich. Die Muskelmasse verringert sich, das Fettgewebe ist im Verhältnis dazu relativ vermehrt. Dadurch sind wasserlösliche Arzneistoffe vermehrt im Blut, fettlösliche dagegen verringert durch ihre Speicherung im Fettgewebe, fettlösliche AS werden geringer über das Blut an die Wirkorte verteilt. Wasserlösliche Arzneistoffe sind dann stärker, fettlösliche schwächer wirksam.

Zu geringe Flüssigkeitszufuhr verringert Volumen des gesamten Körperwassers, das im Alter an sich schon verringert ist. Beim Säugling beträgt der gesamte Wassergehalt des Körpers ca. 75 %, bei einer sehr alten Frau nur durchschnittlich 46 %. Weil Frauen mehr Fettgewebe besitzen als Männer, ist ihr Wassergehalt niedriger. Durch den verminderten Wassergehalt kann die Wirkung negativ beeinflusst werden.

Als Folge des abnehmenden Wassergehaltes im Körper können sich wichtige Mineralstoffe verringern und Organe sich verkleinern.

Deshalb gilt: Ausreichend über den Tag verteilt trinken, auch ohne Durstgefühl!

Abbau und Ausscheidung

Die Herzkranzgefäße verengen sich zunehmend, das vermindert die Pumpkraft des Herzens, so dass die Leistung der Organe, die auf gute Durchblutung angewiesen sind, beeinträchtigt wird. Betroffen sind vor allem die Niere und die Leber, die ihrer Abbau- und Ausscheidungsfunktion nicht mehr optimal nachkommen können. Ein Teil der Giftstoffe und der Stoffwechselschlacken bleiben im Organismus.

Durch die erheblich abnehmende Nierenfunktion verlangsamen sich Abbau und Ausscheidung der Arzneistoffe. Das führt zu einer ungewollt hohen Wirkstoffkonzentration im Körper. Besondere Vorsicht ist bei Beruhigung- und Schlafmitteln geboten. Zu hohe Konzentration im Blut kann unter anderem zu Gangunsicherheiten mit Folgen wie Stürzen und Knochenbrüchen führen.

Abbau der Arzneistoffe in der Leber

Leber ist das chemische Labor des Körpers. Mittels Enzymen werden hier Nahrungsbestandteile, aber auch AS umgebaut, entgiftet, abgebaut und umgewandelt. Diese Enzyme sind Eiweißstoffe mit bestimmten Funktionen. Sie steuern und regulieren die Ab- und Umbauvorgänge in der Leber, meistens beschleunigen sie diese. Eiweißstoffe sind aber auch einem Alterungsprozess unterworfen. Sie verlieren an Wirksamkeit und können die Vorgänge in der Leber nicht mehr so gut, so schnell oder so wirksam steuern. Viele Arzneistoffe werden in der Leber so umgebaut, dass sie keine Wirkung mehr ausüben und von den Nieren ausgeschieden werden können. Im Alter verringern sich das Lebervolumen und die funktionsfähige Leberzellmasse, die Leberdurchblutung nimmt ab. Das ist vielmals die Ursache dafür, dass Medikamente bei jungen und alten Menschen unterschiedlich stark wirken können. In aller Regel verläuft der Abbau von Arzneistoffen in der Leber eines älteren Menschen langsamer als bei einem jungen, und daher sollte der ältere eine niedrigere Dosis erhalten, um die gleiche Wirkung zu erzielen wie ein junger Mensch.

Für die Niere gilt ähnliches wie für die Leber

Beim Alterungsprozess kommt es zu einer Abnahme des Nierengewichts, zu einer Verminderung der Leistungsfähigkeit um bis zu 50% und zu einer herabgesetzten Nierendurchblutung. Da die Nieren die Ausscheidungsorgane des Körpers sind, besonders für Arzneistoffe, wird ein älterer Mensch wiederum eine geringere Dosis eines Arzneistoffs brauchen als ein junger, da ja Abbau und Ausscheidung langsamer erfolgen.

Die Dosierung muss angepasst werden, weil sonst vermehrt Nebenwirkungen auftreten können. Dosisanpassung erfolgt durch engmaschige Kontrolle von z. B. Blutdruck bei blutdrucksenkenden Mitteln, Blutzucker bei Diabetes, Harnsäure bei Gicht, Cholesterin und Triglyceriden bei erhöhten Fettwerten. Niemals eigenmächtig die Dosis ändern! Auch Nebenwirkungen wie z. B. Magenbeschwerden, schlechter Schlaf können nach 1-2 Wochen eingeschätzt werden.

Achtung Herzschwäche: durch die eingeschränkte Durchblutung der verschiedenen Gewebe kommt es zu einer Verringerung der Medikamentenausscheidung, das Medikament wirkt verstärkt bzw. verlängert

Veränderte Medikamentenwirksamkeit

Bei einigen Medikamenten kommt es auch zu einer Veränderung in der Wirksamkeit. Es kommt durchaus vor, dass Beruhigungs- bzw. Schlafmittel nicht zum Einschlafen führen, sondern wie ein Aufputschmittel wirken. Andererseits kann es sein, dass bei älteren Menschen eine Tasse Kaffee das Einschlafen erleichtert. Der Körper reagiert oft verlangsamt oder schwächer. So ist bei der Nebenwirkung Blutdruckabfall im höheren Alter der Körper nicht mehr so gut in der Lage, den Kreislauf selbstständig auszugleichen. Als Folge treten Schwindel und Kreislaufprobleme wahrscheinlicher auf. Tipp: Nicht abrupt aus dem Bett aufstehen, sondern aus dem Liegen auf die Bettkante setzen und nach einer kurzen Verschnaufpause langsam ganz aufstehen.

Nebenwirkungen

Neben- und Wechselwirkungen sind im Alter durch die Einnahme verschiedener Arzneimittel und ihrer anderen Wirkung häufiger.

Nebenwirkungen treten vermehrt auf, weil

• ein erhöhter Medikamentenbedarf durch Vorliegen mehrer Erkrankungen besteht,
• die Verstoffwechselung im Körper verändert ist,
• die Arzneimittelwirksamkeit verändert ist,
• praktische Probleme auftreten.

Die häufigsten Nebenwirkungen sind

• Durch niedrigen Blutdruck ausgelöste Kreislaufprobleme,
• Langsamer und unregelmäßiger Herzschlag, Verwirrtheitszustände,
• Verringerung der geistigen Leistungsfähigkeit,
• Abnahme der Nierenfunktion,
• Stürze,
• Bewegungsstörungen,
• Trockener Mund,
• Verstopfung.

Beispiele für Nebenwirkungen

Als Nebenwirkung einiger Medikamente, wie z. B. Bluthochdruckmittel, Diuretika, Antidepressiva u. a. Psychopharmaka tritt Mundtrockenheit auf. Mundtrockenheit kann öfters zu Karies führen, weshalb verstärkt auf eine umfassende Mundhygiene geachtet werden muss.

Tipp

• Viel trinken
• Mund mit Wasser öfters ausspülen
• „künstlicher Speichel“ hilft

Blutdrucksenkende Mittel verursachen leichter eine orthostatische Dysregulation.

Flüssigkeitsverluste, z. B. durch Diuretika und Laxantien führen bei älteren Menschen sehr leicht zur Dekompensation, weil alte Menschen einen relativ geringen Wasserbestand haben und ihr Durstgefühl vermindert ist. Sie gleichen Flüssigkeitsverluste nicht durch entsprechendes Trinken aus.

NSAR (nichtsteroidale Antirheumatika) wie ASS (Acetylsalicylsäure) erhöhen Risiko eines akuten Nierenversagens bei eingeschränkter Nierenfunktion. Eine verlangsamte Magenentleerung bringt es mit sich, dass NSAR länger im Magen verweilen und so das Risiko einer Magenschleimhautentzündung ansteigt.

Abführmittel können zu Kalium-Verlust führen. Dadurch wird die Wirkung von Herzglykosiden verstärkt.

Diuretika und Glukokortikoide verstärken Kaliumverlust. Kaliumverlust verstärkt Obstipation durch Verminderung der Darmmotilität (der Darm wird träger), Gefahr von Herzrhythmusstörungen wächst.

Bei Engwinkelglaukom Einnahme von Antihistaminika („Allergietabletten“), Sympathomimetika vermeiden.

Alkohol erhöht das lebertoxische Potential von Paracetamol.

Aspirin complex: nicht einnehmen bei schwerem Bluthochdruck und schwerer KHK.

ACE-Hemmer: Bei auftreten von Husten, der länger als gewöhnlich anhält, Arztrücksprache nehmen

Betablocker: Am Anfang können Sie zu einer verringerten Belastbarkeit führen.

Zu beachten ist, dass alle diese Beschwerden auch im Rahmen von Krankheiten auftreten können. Jedes Medikament kann auch Nebenwirkungen mit sich bringen. Bei Einnahme mehrerer Medikamente können sich die Nebenwirkungen addieren und es kann zu Wechselwirkungen kommen.

Deshalb ist es wichtig, Arzt und Apotheker über alle Medikamente, die eingenommen werden zu informieren. Aber lassen Sie sich bitte auch nicht verunsichern. Die in der Packungsbeilage aufgeführten Nebenwirkungen erschrecken viele Patienten. Die meisten der in der Gebrauchsinformation beschriebenen Nebenwirkungen treten nur bei sehr wenigen Patienten auf. Viele Nebenwirkungen klingen im Laufe der Behandlung ab. Bei allen zugelassenen Arzneimitteln überwiegt der Nutzen die möglichen Risiken.

Anwenderprobleme

Viele einzunehmende Arzneimittel bergen das Risiko von Anwenderproblemen. Einnahmeschemata können zu kompliziert sein: z. B. Einnahme eines Arzneimittels zu mehreren Zeitpunkten des Tages in unterschiedlicher Dosierung. Schwerhörigkeit kann ein Grund für unzureichende Informiertheit über die Erkrankung und ihre Therapie durch nicht vollständige Erfassung der Therapievorschriften sein.

Sehstörungen, Abnahme der Feinmotorik (Arzneimittel können nicht aus dem Blister herausgedrückt werden, Teilung kleiner Tabletten ist schwierig, kindersichere Verschlüsse sind auch erwachsensicher) und Vergesslichkeit führen zu Nicht- oder Falscheinnahme (Verwechslung von Arzneimitteln).

Tipp: Medikamentendosierer, Medikamentenuhr als Hilfe benutzen. Viele ältere Patienten leiden unter Schluckbeschwerden

Tipp: ausreichend trinken, besonders nach Medikamenteneinnahme Arzneimittel in aufrechter Körperhaltung einnehmen

Einnahmehinweise beachten

Hinweise zur Einnahme (z. B. vor oder nach einer Mahlzeit, Tageszeit) entnehmen Sie bitte der Packungsbeilage oder fragen Ihren Arzt oder Apotheker.

Beispiel: Asthmatabletten am besten vor dem Schlafengehen, da Asthmaanfälle meistens in der Nacht auftreten. Blutdrucksenkende Mittel am Morgen, da Blutdruck am Tag normalerweise höher ist als in der Nacht. Magensäurehemmende Mittel abends, weil in der Nacht der schützende Einfluss der Nahrung im Magen wegfällt und die Magensäureprodukion abends deutlich höher ist als morgens

Aber: individuelle Anweisungen des Arztes beachten

Bei Unklarheiten bitte Arzt oder Apotheker fragen. Fordern Sie Erklärungen zur richtigen Anwendung, zum optimalen Einnahmezeitpunkt, von möglichen NW… öfters ein.

Compliance

Zum Abschluss gestatten Sie mir einige Anmerkungen zur Compliance (Therapietreue)

Leider nehmen viele Patienten ihre Arzneimittel nicht wie verordnet ein. Die Medikamente werden oft nicht regelmäßig eingenommen oder vorzeitig abgesetzt. Ein Grund dafür ist, dass der Nutzen von z. B. Herz-Kreislauf-Mitteln, Cholesterin- oder Blutzuckersenkern häufig nicht unmittelbar spürbar ist. Die Folgen mangelnder Compliance, z. B. dass Blutdruck und Cholesterinspiegel nicht ausreichend gesenkt werden, führen zur Entstehung von Folgeerkrankungen wie Arteriosklerose.

Die regelmäßige Einnahme der Medikamente schützt vor gefährlichen Folgeerkrankungen, die Lebenserwartung wird in vielen Fällen erhöht. Daher ist es wichtig, die Einnahmeempfehlungen des Arztes zu befolgen und Ihr Arzneimittel wie verordnet einzunehmen. Wenn die Medikamente nicht mehr so gut wirken oder bei Ihnen Nebenwirkungen auftreten, sollten Sie erst mit Ihrem Arzt sprechen, bevor Sie die Dosis Ihrer Medikamente verändern.

Einige Arzneimittel sollten nicht gemeinsam mit anderen eingenommen werden. Das gilt auch für rezeptfrei in der Apotheke oder in der Drogerie/im Supermarkt erworbene Arzneimittel. Auf der sicheren Seite sind Sie, wenn Ihr Arzt alle von Ihnen verwendeten Arzneimittel kennt und Sie Ihre rezeptfreien Arzneimittel in der Apotheke kaufen. Der Apotheker kann für Sie über mögliche Wechselwirkungen informieren.

Quellen

• www.apoverlag.at
• www.medizininfo.de
• www.apotheker.or.at – Horst Wunderer, Arzneimittel richtig einnehmen

Für die Richtigkeit der Aussagen wird keine Haftung übernommen.

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Hitzewallungen? Schlafstörungen? Geht es auch ohne Hormone-Behandlung?

Was brauchen Sie wirklich, um Gesundheit, Lebensqualität und Lebensfreude zu bewahren?

Sie sind herzlich eingeladen zu unserer Beratungsaktion

Vom 6. bis 30. Oktober

Unser fachkundiges Team berät Sie gerne ausführlich und freut sich über Ihre Fragen. Wir zeigen Ihnen Ihren persönlichen Weg zur Erhaltung Ihrer Leistungsfähigkeit und Ihrer Lebensqualität.

Informieren Sie sich über unser umfangreiches Angebot.

Wir haben Informationsmaterial, Anregungen und vielen Tipps für Sie zusammengestellt.

Wir freuen uns über Ihren Besuch!
Ihr Team aus der Goethe-Apotheke

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