Dienstplan für die Apotheken in Ilmenau, Gehren, Geraberg, Gräfenroda, Gräfinau-Angstedt, Großbreitenbach, Langewiesen, Stützerbach und Unterpörlitz

1. Quartal 2012

2. Quartal 2012

3. Quartal 2012

4. Quartal 2012

Folgende Apotheken sind im Dienstplan 2012 vertreten:

• Adler Apotheke Stützerbach
• Antonius Apotheke Unterpörlitz
• Geratal Apotheke Geraberg
• Goethe Apotheke Ilmenau
• Gutshof Apotheke Geschwenda
• Ilmtal Apotheke Gräfinau-Angstedt
• Lindenberg Apotheke Ilmenau
• Mylius Großbreitenbach
• Neue Apotheke Ilmenau
• RatsApotheke Ilmenau
• Schloß Apotheke Gehren
• Stadt Apotheke Ilmenau
• Stadt Apotheke Langewiesen
• Wald Apotheke Gräfenroda
• Waldmeister Apotheke Ilmenau

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Bitte beachten, dass für die Stadt Ilmenau außerdem täglich eine Apotheke für Sie dienstbereit ist.

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3. Quartal 2011

4. Quartal 2011

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Wir laden Sie herzlich ein zur Vortragsveranstaltung

„Wechselzeiten – Wechseljahre
Was Frauen wissen sollten“

Dem Lebensabschnitt der Wechseljahre sehen viele Frauen eher mit Unbehagen entgegen, werden doch von Gewichtszunahme über Schlafstörungen bis hin zu Hitzewallungen zahlreiche Beschwerden damit verbunden. Aber jede Frau kann eine Menge selbst für sich tun, um fit und attraktiv zu bleiben, und Beschwerden lassen sich oft ganz ohne Hormone wirkungsvoll und dennoch sanft behandeln.

Referentin: Apothekerin Christiane Prüfer
Termin: Donnerstag, 25. November 2010, 19.30 Uhr
Veranstaltungsort: Apotheke am Kirchplatz, Marktstraße 11 in Ilmenau

Eintritt frei
Wir freuen uns auf Ihr Kommen

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„Bleiben Sie aktiv und fit“

Individuelle Beratung rund um das Thema „Hormonelle Umstellung“

• Wie macht sich die hormonelle Umstellung bemerkbar?
• Welche Beschwerden können auftreten?
• Geht es auch ohne Hormone?
• Worauf sollte man bei der Ernährung achten?

Vereinbaren Sie Ihren persönlichen Beratungstermin.

Außerdem halten wir eine kleine Überraschung für Sie bereit.

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Foto: b-fritz.de

Der Sportverein der TU Ilmenau hatte gemeinsam mit den Sponsoren für vergangenen Sonntagvormittag in den Stadtpark hinter die Festhalle zum Nordic-Walking-Auftakt geladen. “Wir wollen, dass alle fit durch den Frühling kommen”, erklärte Manuela Lang vom SV der TU. “Der Stadtpark ist dafür bestens geeignet; hier beginnen traditionell die drei ausgeschilderten Nordic-Walking-Strecken. In diesem Jahr haben wir vor allem die Frauen angesprochen, weil wir hoffen, dass mit ihnen auch die Familien ins Boot kommen.”

Ort: Ilmenau, Festhalle /Stadtpark
Teilnahme: jedermann

Manuela Lang und ihre Mitstreiterinnen konnten am Ende sich über 200 Teilnehmer freuen. Zur Auswahl standen drei Strecken: Die blau markierte Strecke führt im Tal der Ilm bis nach Manebach und zurück; die rot markierte Strecke war bis Manebach und zurück ebenfalls sechs Kilometer lang, führte teilweise steil bergauf und war mehr für Fortgeschrittene geeignet.

Ilmenau-Seite mit der Beschreibung der Streckenprofile

Für erfahrene Nordic Walker gedacht war die schwarz ausgeschilderte Strecke. Sie führte mit ihrer 13,5 Kilometer Länge über die Bobhütte, hinauf zum Kickelhahn und weiter über die Helenenwiese wieder zurück zum Stadtpark. Manuela Lang war überzeugt, dass für die gute Teilnahme – neben dem tollen Wetter – auch die Bedingungen gesorgt haben: “Es geht darum, sich gemeinsam mit der Familie und mit Freunden in der Natur zu bewegen. Das alles ohne Wettkampfcharakter und ohne Zeitdruck, einfach aus Spaß an der Bewegung.”

Erwärmung auch für Familie. Bild: Chris Liebold

Ablauf:

• 9.30-10 Uhr Nachmeldungen möglich
• 10 Uhr Begrüßung und Erwärmung
• 10.15 Uhr Start der Teilnehmer der schwarzen Strecke
• ca.10.30 Uhr erneute Erwärmung
• 10.45 Uhr Start der Teilnehmer der roten Strecke (FortgeschritteneNW/ Wanderer/ Spaziergänger)
• 10.50 Uhr Start der Teilnehmer der blauen Strecke (Anfänger NW/ Spaziergänger/ Kinderwagen)
• 11.00 Uhr Start der Info-Strecke entlang des Naturlehrpfades mitAnmeldung bis zum 09.04.10
• 10-14 Uhr kostenlose Nutzung des IKK-Gesundheitsmobils
• bei schönem Wetter – Bewegungsparcour für Kinder
• 11-14 Uhr Verpflegungsstand / Infostände
• 10-14 Uhr Musik im Hintergrund
• ab ca. 11.30 Uhr Zieleinlauf der Teilnehmer der blauen/ roten Strecke/ schwarzen Strecke
• ca. 12.00 Uhr Ermittlung der Gewinner der Preise 3x schwarze Strecke/3x rote Strecke/ 3x blaue Strecke)

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• Informationen über vorbeugende und behandelnde Maßnahmen, beispielsweise durch Stütz- und Kompressionsstrümpfe

Kostenleistung pro Messung: 2,50€

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Initiative Konzentration

Damit das Gehirn gesund bleibt und mehr leistet.

Am 17. Februar 2010 – Teilnahme nur mit vorheriger Anmeldung

Sich gut konzentrieren können, sich wichtige Informationen merken können, belastbar und ausgeglichen zu sein, sind wertvolle Fähigkeiten, auf die wir mit einer guten Gehirnleistung zeitlebens bauen können.

Vielfach stellen sich allerdings erste Anzeichen von Leistungseinbußen in einem Lebensalter ab 50 oder 60 Jahre ein, weil eine wichtige Schaltstelle im Gehirn nicht optimal unterstützt wird: Der Arbeitsspeicher. Das ist ein Bereich des Gehirns, der viele wichtige Funktionen des Denkens, der Konzentration und des Gedächtnisses steuert. Wir bieten Ihnen an, die Arbeitsspeicherleistung mit einem neu von Experten entwickelten computergesteuerten Verfahren zu messen.

Die Beratung wird durchgeführt durch einen ausgebildeten Gehirntrainer der Gesellschaft für Gehirntraining, e. V.

• Die Messung dauert nur wenige Minuten
• Sie erhalten Ihre persönliche Einzelberatung, Ihre persönlichen Messwerte und auf Ihre Leistungssituation und Ansprüche abgestimmte Übungsvorschläge

Mit freundlicher Unterstützung der Gesellschaft für Gehirntraining, e.V.

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